1月13日，正在叙利亚首都大马士革1155CIM非凡起点记者手记：正在瑜伽中探寻疗愈精神，学员们正在研习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕来临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽熬炼课即将先河。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不霎时记者就感触行为冰冷。但络续到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的名望站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚约略崛起于2003年，但普及水准不断不算高。干戈发作从此，瑜伽课生意尤其欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的地址。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽先生瓦法·沙迪德走上前瑜伽，双手合十跟群多互致问候。随入属员手机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，指引群多减少身体。

　　20多名学员人人半是女性，也有两个年青幼伙和一位老迈哥瑜伽。一男一女两名帮教穿梭正在学员中心，厘正或辅帮他们做作为1155CIM非凡起点。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在研习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他翻开手机里的“手电筒”照明瑜伽，方圆这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有惊慌，还依旧着各自的伸张姿态。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺少急急，今冬与往年比拟停电尤其频仍。目前大马士革推行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天以至有一半时刻无电可用。

　　“天色这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”漆黑中，记者与女学员阿比尔·马娅攀说起来。

　　35岁的马娅是一名幼学老师，自从正在一次校园举止上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，自身通过研习瑜伽学会了支配和应对负面心绪。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱情况里，良多人心里或多或少都有凄怆、愤恨或难过，瑜伽能够让人从百般心绪里找到均衡，学会镇定研究。”马娅说。

　　天下卫活力合正在2019年的一份呈文中指出，与寻常情况比拟瑜伽，糊口正在战乱情况中的人更易产生心灵离别症、焦躁、抑郁、创伤后压力归纳征等情绪题目。连合国难民署曾揭晓呈文称，叙利亚人中最广大的情绪强健题目囊括抑郁症、凄怆波折和百般事势的焦躁症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革瑜伽，学员们正在研习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜研习瑜伽已有多年1155CIM非凡起点，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来参预。从事人性援帮劳动的她1155CIM非凡起点，通常要直面公共的患难碰到，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时1155CIM非凡起点，备用发电机霹雷隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们齐截齐截的作为。阿布海尔走到那位老迈哥身边，帮他告竣一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，熬炼结局，学员们愿意地彼此拥抱、作别，各自隐没正在雨中。记者走到正正在收拾场合的阿布海尔身边，讯问他行动男性研习瑜伽的感觉。

　　“我是一名药师，叙利亚危害时刻，我看到良多人有了焦躁和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚相干医疗任职缺少，瑜伽能够正在必然水准上缓解人们的情绪强健题目。

　　“无论男女老少都能从研习瑜伽中受益，我不敢说它能治病1155CIM非凡起点，但起码让人们迈出了直面身心题主意第一步。”阿布海尔说1155CIM非凡起点。