本来，咱们每一面都是这个宇宙大舞台上的戏子，咱们正在实习瑜伽的功夫，会遭遇区另表、各样各样的事务，这个中，有奇葩的，有励志的，有超乎你设思的，当然了，大眼妹教练也不破例，不过，我的故事和我的这位好友的比拟，的确微缺乏道，下面我就给你讲一则，她正在实习瑜伽时阅历过的故事。

　　↑依稀记得，那是六年前的一天，大眼妹还正在上大学，那天他诞辰，我的这位好友，到底振起了勇气，对他表示，她计划的很富裕，各样结果她都预见到过。

　　行动详解：开首，山式站立正在地面上瑜伽，双腿绷直，而且并拢，随后，上身通过腰部合节，向后弯曲，双臂伸出，双手触及地面。

　　↑不过，这宇宙上有一句话叫做：适得其反，很纯洁，他没有对她的表示，有任何慨叹，也没有谢谢，只是淡淡的说了句，你真的好胖啊。

　　行动详解：这个形式锤炼的是咱们的双臂的力气，是以，正在实习的功夫，不要过多应用腰部和双腿的力气，要学会应用双臂的力气达成这个形式。

　　↑是啊，我的这位好友自从我见到她的那天起，险些总共碰面的功夫，她都正在吃，各样各样的零食和生果，是以，她表示的功夫，足足有150斤，身高1米63。

　　行动详解：本来，咱们正在实习三角扩张的功夫，要戒备一点，不要把左腿向前迈的太大步，否则会拉伸到双腿的。

　　↑她被拒绝后，忍着眼睛里的眼泪，没有让它流出来，而是把花狠狠的砸正在了他的怀中，微笑着转身1155CIM非凡起点，刹时眼泪掉了下来，跑回宿舍。

　　行动详解：同样的，正在山式站立之后，双腿伸直，庇护数分钟之后，将右腿逐渐抬起，而且双臂使劲勾住右腿，使劲向上扩张。

　　↑咱们都很使劲的劝她，不过，她仍是向来正在哭，直到过了两天，她开首嚣张健身，险些变了逐一面，每天只须没有课，稳稳的正在健身房。

　　行动详解：双腿绷直，站立正在地面上，上身通过腰部合节，向前弯曲，双臂伸出1155CIM非凡起点，使劲维持身体，同时，将左腿使劲向上扩张瑜伽，达成形式。

　　↑到底，正在对峙了快要一年的年光，那时的她依然瘦到了90斤，身高1米631155CIM非凡起点，，脸也瘦了，奇特轻悄，之后，她做出了一件很嚣张的事。

　　行动详解：对付山式站立这个形式，咱们正在上身前倾的功夫，双腿膝盖后面的筋不要屈曲瑜伽，切记，不要弯曲。

　　↑她找到了一年前拒绝她的谁人男生，这时的他，依然有了女好友，她奇特漠然的走到他女票眼前，淡淡的说了一句：一年前，我很胖，我对你现正在牵起头的男生表示，他拒绝了我，因由是我很胖，是以，我要对你说一句话，你切切不要变胖。

　　行动详解：双腿正在山式站立之后，上身向左弯曲，弯曲的功夫，左手伸出，维持身体，右侧肢体伸出，使劲向上扩张。

　　对着前任和他女友说完那句话，她回身就走了，很欣忭的唱着歌。是的，每个胖子都是一个潜力股1155CIM非凡起点150斤的胖妹子为了赢回前任争持练瑜伽获胜减到90斤，是以，请善待你本人，也请善待你们身边的胖子。

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