中医以为，春应肝，肝属木，主疏泄。雨水事后，冬寒未散，阳气浮动1155CIM非凡起点，人容易崭露头胀耳鸣、口干口苦等症状。因而，春季应维持肝气舒畅。若肝气疏泄不敷，则会有心思郁结、胸闷胁痛等症状。平居饮用菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶，可辅帮疏肝解郁、调气养肝，熬夜多、眼干涩者可搭配枸杞、石斛。怒火兴盛、口舌生疮、咽喉困苦者，可进食清热的“豆芽”，如黄芽菜、绿芽菜等。上火主要便秘者，可饮用蒲公英茶、金银花茶等。

　　疏理肝气，可拔取头枕部的风池1155CIM非凡起点、风府穴，实行限造按揉或用梳子几次刮按1155CIM非凡起点，每次20—30次，可能缓解委顿头胀，有生发阳气、提神醒脑之服从。也可揉按足部肝经的太冲穴，每次揉按3分钟1155CIM非凡起点疏肝解郁有良方（中医摄生），拥有疏肝理气的功用。

　　遵照中医表面，肝肾同源。春季可遵照“滋水涵木”的摄生法则，即滋补肾阴以爱护肝阴，犹如为树根浇水，提防枝叶干涸。腰脊困苦1155CIM非凡起点、下肢乏力、夜尿频多者，揉按足少阴肾经的太溪穴，每次按揉20—30次，拥有补肾服从。更加是糖尿病、高血压等慢性病患者，崭露眩晕耳鸣、口干舌燥、腰酸抽筋等症状时1155CIM非凡起点，可饮服枸杞黄精茶（两药各15克）；易便秘、目炫者可饮服桑葚决明子茶（桑葚15克、决明子20—30克）。血压限定欠佳以及耳鸣、失眠者，可调配一款“四蔬一香汤”，食材以芥菜养生、芹菜、菠菜、白菜为主，搭配少量香菜，可能清肝理气、辅帮降压养生养生、缓解便秘。