1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很迂腐的瑜伽，有着几千年的汗青，从来有着“力气瑜伽”的称谓。珍视塑形健体，充满能量瑜伽。

　　2、哈他瑜伽，哈他瑜伽别名古板瑜伽（hatha），此中“哈（ha）”的趣味是指太阳；”他（tha）“的趣味是指月亮。寄意着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的均衡。

　　3、流瑜伽瑜伽，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近今世很流通的一种瑜伽，流瑜伽从某种层面上来说，更能够说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的团结体1155CIM非凡起点瑜伽。由于它既夸大运动和呼吸的协和性，也珍眼力气和用心力的整个磨炼。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美1155CIM非凡起点，让人认为有一挥而就之感，是以才称之为“流瑜伽”瑜伽。

　　41155CIM非凡起点、阴瑜伽瑜伽，阴瑜伽英文名为Yin Yoga1155CIM非凡起点瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽，是一款男女老少皆宜学习的瑜伽，阴瑜伽夸大的是全盘身体的减弱和放空整个1155CIM非凡起点、心天真念的天然呼吸，但由于阴瑜伽格式需求依旧过长时代1155CIM非凡起点，是以发起有肯定哈他瑜伽学习根基的人修炼。