3月17日上午，第三届今世百人妊妇瑜伽公益行动正在海口进行，100名妊妇正在瑜伽教练的指示率领下，一块做孕产瑜伽，让孕期危急的身体与精神一同伸张减少。

　　“深呼吸，双手向表迟缓掀开，呼气，双手合十”正在海南今世妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教练陈香谊的指示下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入静谧的瑜伽宇宙，呼气吐纳，轻缓地伸张本身的肢体。

　　列入行动的吴幼姐运动完后，仍意犹未尽，“未孕珠前本身时常运动，因为孕早期有征候流产的症状，不绝战战兢兢呵护着，这回实验做完瑜伽运动，感想很难受1155CIM非凡起点瑜伽。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗?孕珠多久做瑜伽适宜呢?海南今世妇女儿童病院产科副主任医师李木樨透露，孕期瑜伽纠合了瑜伽的姿态、呼吸和冥思技艺，不只不妨缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各类不适，还能激动天然生产，低浸剖宫产、胎儿体重格表的危害瑜伽1155CIM非凡起点海口百名妊妇一齐做瑜伽 医师：可缓解孕期腰痛促坐褥，激动产后火速规复。

　　同时，李木樨大夫指挥，演习妊妇瑜伽的最佳韶华是正在孕珠3个多月到7个月光阴，此时胎儿着床平稳，孕妈妈们可能按照片面的体质和以往的熬炼境况去抉择符合的熬炼形式。

　　本次行动除了愉悦的瑜伽运动以表，李木樨大夫还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑生产等孕产常识，祈望更多妊妇不妨借帮瑜伽修饰滋永存在，用强壮体魄和心态接待再人命的到来。

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