我国的茶文明积厚流光，不少人都市有饮茶的习俗，不但喝起来比白开水更为新鲜美味，并且还能带来不错的摄生疗效。茶的品种足够多样，包罗绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等。关于茶的品种，差异人有差异的偏好，有的人就钟情某一种茶类，此表都不喝。那么，历久只喝一种茶会怎样样？

　　差异品种的茶叶除了韵味有所区别以表，本来因为其性子的差异，保健功用也有着必然的区别。

　　南方医科大学珠江病院中医科主任医师梁东辉熏陶正在此前采访中体现1155CIM非凡起点，历久偏疼一种茶或是饮茶时不思考季候的做法，固然对身体并不会发作什么坏处，但倘使思足够行使茶的摄生保健代价，这些做法天然是不值得倡议的。

　　“差异品种的茶叶因为造造工艺差异，其化学因素也会有所变更养生，其含有的诸如多酚类、氨基酸、生物碱、维生素、微量元素等因素有所区别养生，保健效用也势均力敌。

　　倘使历久只喝一种茶，人导致摄入茶叶养分素以及保健因素不免会变得简单，而倘使凭据差异季候喝差异的茶，有利于养分摄入的周至性和变更性养生，保健效用也能做到多样化，从这一点来看，品茗一年四序也无妨有些变更。”

　　“春天可能喝花茶1155CIM非凡起点，花茶甘凉而兼清香辛散之气1155CIM非凡起点，可能推进人体内冬季冷气的披发，有利于体内阳气生发；夏季喝绿茶是个不错的采用，它属于未发酵茶，最能去火，生津止渴，消食化痰；

　　到秋天无妨喝半发酵茶——青茶，它既有味道醇厚像红茶，又有绿茶的幽香以及自然花香养生，加上性子温热适中，不寒不热，能消灭体内积热，缓解秋燥；而到了冬天，喝红茶就最好，它性子甘温，可养人体阳气，生热暧腹，巩固抗寒才具养生。”

　　“总的来说，燥热体质的人以饮绿茶、青茶等凉性茶为宜，虚寒体质者以饮红茶等温性茶为宜。但因为摩登城市人体质会随季候和而转换，是以也不行一概而论。”

　　梁东辉熏陶提倡，可能先喝极少测试该种茶叶是否适合本身，“倘使显示饮茶后腹（胃）痛、大便稀烂1155CIM非凡起点，或是太甚兴奋1155CIM非凡起点、失眠或者头晕，四肢乏力，口淡等表象，就证明该种茶叶不适合本身1155CIM非凡起点长远只喝一种茶会如何？分歧季候该如许来选取摄生茶，应当阻滞。反之则可不绝饮用。”

　　终末，梁东辉熏陶还指点，饮茶摄生应随泡随喝，同时宜常饮而不宜过量，浓淡宜适中，极度是晚年人，每天不要凌驾7杯，不然会添补肾脏的承担。返回搜狐，查看更多