5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家告成举办，20名青年主动参预了此次行为。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体味充裕的瑜伽教授为学员们举行讲课瑜伽1155CIM非凡起点自贡市大安区“燊海青谷”青除夕校首期瑜伽课程完美开课。讲堂上1155CIM非凡起点，教授最先向学员们先容了瑜伽的本原学问，包含手脚的根本状貌和呼吸技艺。正在轻松舒缓的音笑中，教授耐心引导学员们通过调度呼吸节拍来减少和伸展肢体，潜心地舆解每一个手脚1155CIM非凡起点，从而抵达调度身心的效率。

　　教授通过手把手的教学格式，实时改良学员们的不类型手脚，引导专家伸展腰、腿、肩等部位，以革新不良身形。学员们主动地配合教授的口令，适合着呼吸的节拍，起劲地舒展着身体瑜伽，有劲杀青每一个手脚。

　　课程结尾后，学员们普通反响，通过瑜伽学习，肩膀、腰背和颈部的疲困困苦取得了有用地缓解，同时也开释了事业中的压力。专家示意，上完课后一切人都觉得减少了很多。

　　共青团大安区委合联承当人示意，青年夜校不只能锤炼身体，还能为青年供给“充电”和相交的平台。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽学习瑜伽，学会了自我舒展、自我减少，有帮于脱离事业和生涯所带来的压力和委顿，推动身心强健愉悦，享福个中的兴味。

　　接下来，共青团大安区委将接续眷注青年的起色需求，逐渐推广课程种别1155CIM非凡起点，不时擢升“燊海青谷”青年夜校的专业性、笼盖面和影响力瑜伽，为青年供给特别充裕多彩的行为。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成都邑新津区节能散布周和低碳日行为启动