前几天，上海宛平南道600号（上海市心灵卫生核心）推出了“心灵粽”，为即将参预中考、高考的学子奉上祈福，话题一度登上微博热搜。

　　6月5日，滂湃消息（记者从上海中医药大学隶属曙光病院知道到1155CIM非凡起点，该院按照自己特点上风，连合药食同源及骨气摄生顺序，也推出四款中医药特点“摄生粽”。

　　端午前夜，上海中医药大学隶属曙光病院推出“摄生粽”。本文图片均为曙光病院供图

　　曙光病院透露，端午是中国人的古代节日1155CIM非凡起点，这个节日的很多习俗与中医药文明密不行分，如插艾蒿、戴香囊，片面地域再有采药1155CIM非凡起点、饮雄黄酒的习俗。

　　端午节前后，家家户户洒扫庭除，将菖蒲、艾条插于门楣，这是古时人们与疾病、毒虫作斗争的历程中，积攒出来的丰饶体会。这些习俗是有益于身体壮健的卫存在动，因而，端午节也算是古代的医药卫生节。

　　2024年端午前夜，曙光病院推出的四款“摄生粽”，分散为玫瑰养颜粽、山楂纤体粽、枸杞固元粽1155CIM非凡起点、五豆化湿粽养生。实在配方和效能是云云的：

　　玫瑰养颜粽，以糯米佐以玫瑰、龙眼、陈皮等，兼具疏肝健脾、补肺益肾、调整气血、美容养颜的功用。

　　山楂纤体粽1155CIM非凡起点，以糯米、黄糯米佐以山楂、燕麦、藜麦等，兼具健脾消食、调脂纤体的功用。

　　枸杞固元粽养生，以糯米、鲜肉佐以枸杞、山药、芡实等，兼具滋阴润肺、养血补肝、健脾养胃、益肾固元的功用。

　　五豆化湿粽，以糯米、血糯米佐以赤幼豆、黑豆、白扁豆等，兼具健脾补肾1155CIM非凡起点上海粽子有点忙继“心灵粽”出圈后“摄生粽”也来了、利水化湿的功用。

　　曙光病院养分科副主任养分师陈胜芳透露，举动端午节的古代美食，粽子的要紧配料糯米味甘，性温1155CIM非凡起点，入脾、胃、肺经，有补中益气、健脾止泻、敛汗、解毒的效能。但糯米富含支链淀粉，正在水中浸泡加热后淀粉糊化，易于消化罗致，而凉置后淀粉老化，不易消化。因而粽子要趁热吃，再加热时必然要用水浸泡煮透。别的，寻常糯米粽吃后升血糖效力疾，糖尿病人不宜多吃。

　　养分师还奇特指引，白叟、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂十分的病人不要吃“大肉粽”“咸蛋黄粽”；邻近高考、中考，考生吃粽子时应起首推敲食物平安，抉择稀奇、配料容易、泛泛常吃的粽子。